Guides randonnée Archives - Page 2 sur 5

Entretien et durée de vie du matériel de randonnée

Comment entretenir tente, sac à dos, chaussures et vêtements techniques pour prolonger leur durée de vie sur plusieurs années.

Particularités de la randonnée sur sentier côtier : comprendre les marées, passages submersibles, dénivelé caché et sécurité en falaise.

Critères pour choisir un emplacement de bivouac sûr en randonnée itinérance : terrain, risques à éviter, réglementation et impact.

Préparation spécifique à l'itinérance en solo : communication, plans B et prise de décision seul sur un trek de plusieurs jours.

Comment bien dormir au chaud en itinérance : système de couchage, isolation du sol et gestes pour éviter le froid nocturne.

Ce qui change réellement entre randonnée en moyenne montagne et en haute montagne : altitude, météo, terrain et compétences.

Comment gérer son hygiène personnelle en randonnée itinérance sans accès quotidien à une douche : toilette, linge, besoins naturels.

Gérer les rythmes différents, les désaccords et la répartition des tâches en itinérance à deux ou en petit groupe.

Comment adapter rythme, horaires et hydratation pour randonner en sécurité par forte chaleur ou en période de canicule.