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Ce qui change réellement entre randonnée en moyenne montagne et en haute montagne : altitude, météo, terrain et compétences.

Gérer les rythmes différents, les désaccords et la répartition des tâches en itinérance à deux ou en petit groupe.

Comment adapter rythme, horaires et hydratation pour randonner en sécurité par forte chaleur ou en période de canicule.

Adaptations de terrain, matériel et planning pour randonner en intersaison, en hiver ou par grand froid en sécurité.

Précautions pratiques pour la randonnée en solo en tant que femme : hébergement, bivouac, communication et communauté.

Comparatif des réchauds de randonnée : gaz, essence, alcool, bois, et critères pour choisir sa popote et calculer son autonomie.